Musculation Fitness : exercices et programmes de musculation

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Le site est un portail sur la pratique de la musculation et du fitness. Il est destiné aux débutants comme aux pratiquants plus expérimentés, qui souhaitent prendre soin de leur santé (remise en forme), développer leur masse musculaire ou même améliorer leurs performances physiques.

Les principaux thèmes abordés sur le site sont l'entrainement, avec des conseils sur les bases pour bien débuter la musculation, les méthodes d'entrainement ainsi les objectifs. Des conseils sur la nutrition sont également disponibles pour apprendre à s'alimenter correctement. Des programmes de musculation, déjà testés et approuvés, sont présentés ainsi que des exercices pour chaque muscle, illustrés et expliqués.

Enfin, le site dispose d'un forum musculation pour partager son expérience et échanger sur ce sport.

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11-03-2015
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